(Goethe) Gesund leben — B2 Sprechen Teil 1
Ich habe mich für das Thema “Gesund leben „entschieden,
da es mich sehr interessiert. Zuerst möchte ich darstellen, welche
verschiedenen Formen es meiner Meinung nach gibt und welche vor und Nachteile
diese Methoden haben. Eine Methode, die mir am besten gefallen hat, möchte ich
dann näher beschreiben.
Jeder wünscht sich, möglichst lange gesund und fit zu
bleiben. Es gibt abwechslungsreiche Methoden, mit denen diesen Wunsch
einfach erfüllt wird. Wie, richtige Ernährung, ausreichend trinken,
regelmäßige Bewegung, viel Frischluft und Licht, Entspannung für den Ausgleich,
genug und regelmäßig Schlafen usw. Eine gesunde Ernährung betrifft sowohl
mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag, als auch Milchprodukte wie
Joghurt und Käse. An dieser Stelle würde ich darauf hinweisen, dass
Vermeidung des Salzes und des Zuckers auch ein wichtiger Punkt als gesunde
Ernährung gilt. Wassermangel schadet dem menschlichen Organismus, weil Wasser
nicht nur wichtiger Teil der Körperzellen, sondern auch Hauptbestandteil des
Blutes ist. Deswegen muss Wassertrinken im Vordergrund gestanden werden.
Der Statistik zufolge hat die Zahl der Leute, die jeden Tag Sport treiben, im Laufe der Zeit in
den letzten Zwei Jahrzehnten, zugenommen. Dieses Ergebnis bestätigt den
Wert der regelmäßigen Bewegung.
Im Rahmen meiner kurzen Präsentation würde ich den Weg,
der mir am besten gefällt, beschreiben, nämlich den genügen Schlaf. Schlaf ist ein Grundbedürfnis, dass
wir ebenso regelmäßig wie Essen und Trinken befriedigen müssen. Laut medizinischen
Informationen bedarf jeder 7 bis 8 Stunden in der Nacht zu schlafen.
Ich hoffe, dass ich Ihnen ein paar spannende Einblicke
geben könnte. Jetzt komme ich zum Ende meiner Präsentation und bedanke mich bei
Ihnen ganz herzlich für Ihre Aufmerksamkeit. Für
weitere Fragen stehe ich Ihnen zur Verfügung.
Vielen Dank, das würde mir bei der Prüfung-Vorbereitung sehr helfen :)
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